沧州口碑好的男科，如何预防前列腺肥大，保护前列腺健康？

   前列腺肥大是中老年男性常见疾病之一，随全球人口老年化逐渐增加，前列腺肥大的发生率也日渐增多。

    前列腺肥大危害？

    1、前列腺肥大会容易引起尿频，尿急，尿痛，尤其夜尿次数增多，严重影响睡眠质量。

    2、前列腺肥大还会引起排尿困难，导致下腹部的疼痛，排尿时疼痛增加，挤压尿道出现尿潴留。

    3、前列腺肥大会引起长期的尿路梗阻，引起膀胱结石，发生泌尿系感染，输尿管扩张，肾积水等，严重者会引起肾功能损害。

    前列腺肥大的原因？

    1、正常生理改变，前列腺会随年龄增大而增大。

    2、雄激素水平高的男性前列腺增大概率更高，程度也会更严重。

    3、炎症感染因素会引起前列腺肥大，如慢性前列腺炎会导致前列腺体积大。

    4、不良的生活习惯可能会导致前列腺肥大，如久坐、酗酒、脂肪摄入过量，会导致前列腺肥大。

    如何预防前列腺肥大？

    1、养成良好的生活习惯，不喝酒；不吃辛辣、油腻、刺激性食物，例如肥肉、辣椒等；不久坐，不长时间骑车骑马等；不憋尿，因为经常熬尿容易导致泌尿系感染，加重排尿困难，从而对前列腺产生不良影响。日常适当多喝水，增加排尿的频次，冲刷洁净尿道，以免引起膀胱炎等病变，对前列腺产生不良影响。

    2、适当锻炼，增强机体抵抗力，同时注意局部保暖，避免受凉。

    3、保持乐观情绪，避免过度紧张。