【男性备育】呵护精子健康，注意这些生活细节！

自行车一直是现代人喜欢的代步工具，但经常骑自行车也会影响到男性的生育能力。因为骑车时睾丸、前列腺等会因紧贴坐垫而产生摩擦、挤压，导致局部温度升高，从而影响到精液的正常形成。

精子对于温度的要求比较严苛，一般要低于体温1℃～2℃，而洗桑拿时温度远超过这个标准。高温会降低精子的数量和成活率。不仅是桑拿，洗热水浴时温度也不宜过高，而且最好选择淋浴而不是泡浴。

不穿紧身裤的道理跟不洗桑拿是一样的，建议准爸爸为了提高精子质量尽量不穿紧身裤。

日常的一些生活习惯常会影响到睾丸健康，男性要注意在保持良好生活习惯的同时，平时养成定期体检的习惯，做到防患于未然。